Hayatın zorluklarıyla baş etme becerilerinizi güçlendirmek, ilişkisel kördüğümleri çözmek ve daha tatmin edici bir yaşam inşa etmenizde size eşlik ediyorum. Güvenli, yargılamayan ve şefkatli bir terapi alanı.
Merhaba, ben Uzman Psikolog Sadi Konaç. İnsan zihninin karmaşık yapısını anlamak, bireylerin kendi potansiyellerini keşfetmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına rehberlik etmek en büyük tutkum.
Eğitim hayatım boyunca ve sonrasında, psikoterapinin en güncel ve kanıta dayalı ekollerinde yetkinlik kazanmak için yoğun bir gelişim sürecinden geçtim. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve Aile Danışmanlığı alanlarındaki uzmanlık eğitimlerimi tamamladım. Danışanlarıma, her bireyin kendi benzersiz hikâyesine saygı duyan, güvenli, yargılamayan ve şefkatli bir alan sunuyorum.
Bilimsel temelli yaklaşımlarla bireylerin ve ailelerin psikolojik sağlamlıklarını artırmak için aşağıdaki alanlarda profesyonel hizmet ve eğitimler sunuyorum.
Geçmişten gelen ve bugünkü yaşamınızı olumsuz etkileyen kalıpları (şemaları) fark etmek, işlevsel olmayan düşünce ve davranış biçimlerini dönüştürmek için Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi ekolleriyle çalışıyoruz.
Detaylı bilgi →Zorlu duygularla savaşmak yerine onları kabul etmeyi, zihinsel esneklik kazanmayı ve kişisel değerleriniz doğrultusunda anlamlı bir yaşam kurmayı hedefleyen bir süreçtir.
Detaylı bilgi →Aile içi iletişim sorunları, çatışmalar, kriz yönetimi ve sağlıklı bağlar kurma süreçlerinde tüm aile bireylerinin ihtiyaçlarını gözeten bir rehberlik sunuyorum.
Detaylı bilgi →Bireylerin psikolojik farkındalığını artırmaya yönelik düzenlediğim teorik ve pratik eğitimler, kurumlar ve gruplar için özel olarak yapılandırılmaktadır.
Detaylı bilgi →Nerede olursanız olun; güvenli görüntülü görüşme ile bireysel, çift ve aile görüşmeleri.
Detaylı bilgi →Yaşamında tekrarlayan döngülerden kurtulmak isteyenler, ilişkilerinde daha sağlıklı sınırlar ve iletişim kurmayı hedefleyenler, stres, kaygı veya duygusal zorluklarla baş etmekte zorlanan yetişkinler, çiftler ve aileler için uygundur.
Randevu talebi →“Değişim, kendimizi olduğumuz gibi kabul ettiğimiz anda başlar.”— Carl Rogers
Telefon ya da WhatsApp üzerinden ulaşın; ihtiyacınızı dinleyip sorularınızı yanıtlayayım.
İlk seansta yaşam öykünüzü ve beklentilerinizi detaylıca ele alıyoruz.
Hedeflerinizi ve size en uygun yöntemi birlikte belirliyoruz.
Düzenli seanslarla değişimi adım adım birlikte takip ediyoruz.
Aklınıza takılan başka bir soru varsa bana WhatsApp üzerinden ya da telefonla her zaman ulaşabilirsiniz.
Randevu saatinde size gönderilen güvenli bağlantıya tıklayarak bilgisayar, tablet ya da telefondan görüntülü olarak bağlanırsınız. Sessiz ve rahat konuşabileceğiniz bir ortam ile stabil bir internet bağlantısı yeterlidir.
İlk seans tanışma ve değerlendirme amaçlıdır. Sizi terapiye getiren konuyu, yaşam öykünüzü ve beklentilerinizi konuşur, sürecin nasıl ilerleyeceğini birlikte planlarız.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yöntemleriyle çalışıyorum; aile ve çiftlerle aile danışmanlığı yaklaşımıyla ilerliyorum. Hangi yöntemin size uygun olduğuna ilk görüşmede birlikte karar veriyoruz.
Seans ücretleri seans türüne (bireysel, çift ve aile) göre değişir. Güncel ücret bilgisini telefon ya da WhatsApp üzerinden paylaşıyorum.
Süre; konuya, hedeflere ve kişiye göre değişir. Kısa süreli odaklı çalışmalar 8–12 seans sürebilirken, daha derin konular daha uzun bir süreç gerektirebilir.
Evet. Paylaştığınız her şey etik kurallar ve KVKK çerçevesinde gizli tutulur; yasal zorunluluklar dışında üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Araştırmalar, kaygı ve depresyon başta olmak üzere birçok konuda online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Formu doldurun, en geç 24 saat içinde size dönüş yapayım.
